¿Se puede comprar el bienestar?

¿Nos mueve el consumismo? La creencia de que podemos comprar cualquier cosa, nos lleva a menudo a buscar soluciones rápidas e instantáneas para todo, incluido nuestro malestar. Esto ha hecho que el concepto de bienestar se convierta en algo romantizado, que se aleja de la verdadera realidad y significado de este estado. Incluso hemos caído en la trampa de pensar que el bienestar puede comprarse, o que existe una fórmula mágica que puede acabar con el sufrimiento de un día a otro.

Cómo interpretamos la realidad: ¿A través de qué gafas ves la vida?

Tal y como explica nuestra psicóloga y responsable del equipo de Loja Raquel Yébenes, “el bienestar es una búsqueda activa y continua de aquello que me sienta bien. Es decir, un constante ‘darme cuenta’ de lo que me provoca malestar y un constante ‘darme cuenta’ de lo que necesito para apaciguar, tolerar y equilibrar eso que siento.”

La realidad humana, como la noche y el día

Es crucial comprender que la experiencia humana está compuesta tanto por momentos de alegría y plenitud como por períodos de dolor y desafíos. No se puede disfrutar plenamente de la luz del día sin experimentar la oscuridad de la noche. Sin embargo, la idealización del bienestar y la comercialización de técnicas terapéuticas han llevado a una distorsión peligrosa de la realidad, afectando negativamente a nuestra salud mental y emocional.

Ante esta situación, nos surge la necesidad de compartir contigo los siguientes mensajes.  

Ojo crítico con lo que se consume

Es fundamental adoptar un enfoque crítico hacia las soluciones rápidas que nos ofrecen como remedios milagrosos para nuestro sufrimiento.

Es importante cuestionar la eficacia y la autenticidad de las técnicas que se nos presentan como la solución definitiva a nuestros problemas emocionales. No todo lo que reluce es oro. Por lo que para cuidar nuestra salud mental, es crucial discernir entre las promesas vacías y las soluciones genuinas.

Honestidad y respeto profesional

Como psicólogos y terapeutas, profesionales del campo de la salud mental, es nuestra responsabilidad ser honestos y respetuosos tanto con nuestro trabajo como con las personas que acuden a nosotros en busca de ayuda. Debemos establecer límites claros y reconocer nuestras propias limitaciones. La derivación oportuna y adecuada es un signo de éxito profesional, ya que demuestra nuestra capacidad para reconocer cuándo una situación está más allá de nuestras competencias.

Conclusión

Como comentábamos, no existen soluciones mágicas ni panaceas universales para vivir en un bienestar continuo, y es nuestra responsabilidad profesional reconocer y comunicar esta verdad. Si bien técnicas como el mindfulness pueden ser herramientas poderosas, debemos entender que son solo eso: herramientas complementarias que no pueden reemplazar un enfoque terapéutico profundo y holístico, que trate de ayudarnos a comprender cómo nos sentimos, qué nos hace sentir así y porqué.

En conclusión, podemos decir que nuestro bienestar no se puede comprar ni se puede encontrar en una píldora o en una técnica terapéutica. Es un viaje personal y continuo que requiere autoconciencia y un compromiso constante con nuestro propio crecimiento emocional y espiritual. La verdadera felicidad no se encuentra en lo material, sino en la conexión con uno mismo y con los demás.

Neurohábilis está formado por un equipo de terapeutas y piscólogos en Loja (Granada), que también ofrece sus servicios de formación y Coaching en el Puerto de Santa María (Cádiz).  Además, nuestro servicio de psicología online está a disposición de cualquier persona, independientemente del lugar en el que se encuentre.

Si quieres saber más sobre nuestros servicios, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Nos encantará conocerte.

Foto de Vinoth Ragunathan en Unsplash