Psicoterapia Adultos · Parejas

Habitar el Cuerpo: grupo terapéutico

IV Edición Presencial Loja

Tomar consciencia del tren de los pensamientos en el que viajamos, bajar de él en alguna parada, explorar el ambiente corporal: mi garganta, mi pecho, mi vientre, mis brazos, mis manos… ¿qué está pasando en estos lares? Habitar el cuerpo es entrar en contacto con mis necesidades emocionales, con mis necesidades primarias también. El descanso, el auto-cuidado, medir el ritmo.

Esta propuesta nace desde la intención de ser anclaje y apoyo en el proceso terapéutico, es un proceso psico-educativo y de autoindagación corporal, donde sustentaremos la teoría con la práctica de ejercicios, usando como principal vehículo nuestra respiración. Es recomendable estar en un proceso psicoterapéutico.

No son talleres individuales, es un recorrido, un viaje de seis sesiones.

Sesión 1. 24 de Enero de 2026. Al galope de nuestros pensamientos.

Sesión 2. 21 de Febrero de 2026. Toma de tierra.

Sesión 3. 21 de Marzo de 2026. Estar con el cuerpo I.

Sesión 4. 18 de Abril de 2026. Estar con el cuerpo II.

Sesión 5. 16 de Mayo de 2026. Terreno emocional.

Sesión 6. 20 de Junio de 2026. Auto-compasión y gratitud.