Psicoterapia Adultos · Parejas

Habitar y explorar el cuerpo a través de los sentidos es una práctica que nos conecta con el presente, permitiéndonos estar anclados en el aquí y ahora. En la vida diaria, las distracciones nos desconectan de nuestras necesidades esenciales. Al prestar atención a las sensaciones corporales y a la respiración, podemos alcanzar mayor conciencia y equilibrio.

En el contexto terapéutico, esta práctica ayuda a contactar con nuestras emociones, que se manifiestan en el cuerpo a través de sensaciones físicas como la tensión o el malestar. Explorar estas sensaciones sin juicio nos ayuda a comprender mejor lo que el cuerpo nos está comunicando. También nos recuerda la importancia del descanso y el autocuidado para equilibrar mente, cuerpo y espíritu.

Este curso ofrecerá herramientas para reconectar con el SER a través de ejercicios que integran teoría y práctica, usando la respiración y los sentidos como vehículos de transformación. Además, los sentidos están relacionados con los centros de energía del cuerpo que, al alinearlos, favorecen el bienestar integral.

• 23 noviembre 2024. 1º sentido Olfato: Habitamos el presente y despertamos la conciencia sensorial, ligado a nuestro sistema límbico.
• 14 diciembre 2024. 2º sentido Gusto: accedemos a sensaciones corporales y emociones, promoviendo una mayor conexión con el cuerpo y el entorno.
• 18 enero 2025. 3º sentido Vista: Percibimos el color, la luz, las formas y los movimientos, lo que nos permite sintonizar con el entorno y observarnos.
• 15 febrero 2025. 4º sentido Tacto: Liberamos tensiones, calmamos la mente y fomentamos el autocuidado.
• 15 marzo 2025. 5º sentido Oído: Escuchamos conscientemente y percibimos cómo las vibraciones sonoras influyen en nuestras emociones y energía.
• 12 abril 2025. 6º sentido Intuición y Conexión Espiritual: accedemos a una sabiduría interna que nos guía hacia decisiones, respuestas y entendimientos sin explicación racional.

El objetivo, siempre es el mismo: volver a casa.